El cacahuete es el fruto de una planta leguminosa, aunque las propiedades de los cacahuetes son más parecidas a las de los frutos seco.
Aportan vitaminas del grupo B, excepto la B12, que solo se encuentra en alimentos de origen animal.
Asimismo, son fuente de diferentes minerales, como el potasio, manganeso, fósforo y magnesio.
Fruto Seco (Cacahuetes)
S/ 15.00Precio
Beneficios:
Controla el azúcar en sangre:
- Un puñadito de cacahuetes nos proporciona el 35% de la cantidad recomendada de manganeso, un mineral muy importante que nos ayuda a metabolizar los hidratos de carbono y las grasas.
Previene la aparición de cálculos biliares:
- El consumo moderado de cacahuetes ayuda a nuestro organismo a reducir la posibilidad de padecer cálculos biliares en hasta un 30%.
Comer entre 70 y 100 gramos de maní nos proporciona una dosis extra de inmunidad contra este trastorno.
Potencia la memoria:
- Nuestra salud mental y cognitiva también se ve beneficiada si comemos cacahuetes.
El maní tiene unos nutrientes claves, la vitamina 3 y la niacina, que proporcionan una mejor salud para nuestras neuronas, lo que a la postre potencia la capacidad para retener datos.
Regula los niveles de colesterol:
- El contenido en cobre de los cacahuetes previene que los niveles de colesterol malo se disparen y a la vez aumenta los niveles de colesterol bueno.
- Un puñadito de cacahuetes nos proporciona el 35% de la cantidad recomendada de manganeso, un mineral muy importante que nos ayuda a metabolizar los hidratos de carbono y las grasas.